В воскресенье поеду в спорт магазин за блинами для штанги. В первом видео расскажу о таком упражнении, как "Подьем штанги на бицепс - трицепс" в форме суперсета. Хотите забить мышцы кровью, познакомится с известным способом накачки мышц "пампингом"? - Тогда, уже на следующей недели у вас будет такая удачная возможность узнать об этом из моих уникальных тренировок в домашних условиях!
