Продолжаем бомбить плечи. В этот раз используем не только штангу но и тренажер "Баттерфляй" и кроссовер. Ну что ж, я пошел тренить, а вы как хотите.
Другие тренировки плеч в моем исполнении:
http://www.youtube.com/watch?v=1MGZKuP9xPs
http://www.youtube.com/watch?v=g2uiz3wG2DU
