Сегодня я расскажу вам про один из важных аспектов силовой тренировки, а именно про типы отдыха после нее. А в конце подчеркну на собственном примере самые распространенные ошибки при составлении программы тренировок
_______________________________________________________________
Мои дневники тренировок, уникальные упражнения, описание интенсивных тренировок на улице и в зале, обновления 2 раза в неделю! Подпишись!
Канал на YouTube - http://www.youtube.com/user/QtakerQ
Если вы хотите меня поддержать:
1. Подпишитесь на мой канал
2. Посетите мой сайт
3. Стань читателем моего блога
4. Стань читателем Twitter
5. Оставь комментарий к каналу
