Пресс - Программа тренировок на лето

Сегодня качаем пресс дома. Нам потребуется медбол, фитбол и ваше тело. Вы готовы к супер накачке и невероятной боли в прессе? - Если да - тогда за дело! Летний сезон тренировок уже начался. Я уже написал программу тренировок на все группы мышц а также купил абонемент в тренажерку.
Посмотреть полную программу тренировок можно здесь!