В свежем видео от YouGifted в котором Сергей тренирует бицепс он задал вопрос: "Чем отличается попеременный подъем гантелей на бицепс от одновременного подъема гантелей супинацией?"
Вы можете посмотреть полную тренировку или сразу перейти к вопросу!
http://youtu.be/V-m5muLeA4I?hd=1&t=6m28s
Мой ответ:
Будем ждать ответ от Сергея Карандашова через неделю!
