Тренировка бицепса. Сергей Карандашов любимец публики и участник YouGifted отвечает на вопрос, в чем разница попеременного сгибания с гантелями на бицепс от одновременного.
Буквально 2 дня назад Сергей задал вопрос в конце своей тренировки рук:
http://youtu.be/V-m5muLeA4I?hd=1&t=6m28s
И сегодня он дал ответ:
Мой ответ совпадает с ответом Сергея:
