Всем привет. На днях я решил увеличить свой показатель в становой тяге. Когда я пришел в зал, меня научили правильно делать "мертвую тягу" а уже потом я сам понял как делать становую. И так, какой же я установил для себя рекорд пару дней назад? Неделю назад я сдвинул 70 кг, на этой неделе во вторник я вытянул 90 и вчера я поднял 100 кг. при своем то весе 55-56 кг. Думаю это отличный результат и не стоит останавливаться на достигнутом, так как я удвоил показатель за 1,5 недели. Возможно уже в следующем году я смогу сделать как минимум 120 (а почему в следующем? - потому что учеба не дает возможности ходить в зал, так что ждите скоро серию тренировок дома).
_______________________________________________________________
Мои дневники тренировок, уникальные упражнения, описание интенсивных тренировок на улице и в зале, обновления 2 раза в неделю! Подпишись!
Канал на YouTube -
http://www.youtube.com/user/QtakerQ
Если вы хотите меня поддержать:
1. Подпишитесь на мой канал
2. Посетите мой сайт
3. Стань читателем моего блога
4. Стань читателем Twitter
5. Оставь комментарий к каналу
