Сегодня Станислав делает проходку на максимум вместе с молодым 20-летним атлетом Дмитрием Воротынцевым.
Жим на горизонтальной скамье - одно из основных упражнений, которое демонстрирует силу спортсмена.
Стас делает мощные тренировки на максимум раз в полтора - два месяца, чтобы понять качество своей мускулатуры. "Если я набрал массу, а силовые показатели остались на месте, значит, я набрал не то, что нужно и не в том месте", говорит Станислав, "Если же я скинул вес, а силовые остались на том же уровне, значит, мышцы остались, а ушел жир".
Мой ответ:
_______________________________________________________________
Мои дневники тренировок, уникальные упражнения, описание интенсивных тренировок на улице и в зале, обновления 2 раза в неделю! Подпишись!
Канал на YouTube - http://www.youtube.com/user/QtakerQ
Если вы хотите меня поддержать:
1. Подпишитесь на мой канал
2. Посетите мой сайт
3. Стань читателем моего блога
4. Стань читателем Twitter
5. Оставь комментарий к каналу
